Trenérka gymnastiky

Ráda bych umožnila zájemcům z řad veřejnosti, tak i trenérům různých sportů, rozšířit si svoje praktické dovednosti z oblasti gymnastiky a především akrobacie, aby zvládli správný nácvik a provedení jednotlivých prvků a posunuli tak dále sebe nebo svoje svěřence. Moje workshopy probíhají zábavnou formou v přátelské atmosféře a na mých trénincích nikdy nechybí smích  :-) 


 Trénink sport. gymnastiky

Sportovní gymnastika je moje dlouholetá láska a práce trenérky prostě ke mně patří. Mám ráda děti a doufám, že se to v mojí práci trenérky závodních gymnastek v SK Hradčany odráží.

Jde mi o to, aby sport dítě bavil, aby chodilo na tréninky rádo, našlo si nové přátele a na tréninky se těšilo. Když se toto naplní, tak se může dosáhnout i lepších výsledků a to, že dítě vyhrává závody je pouhou třešničkou na dortu. Samozřejmě i já, jako trenérka, mám nějaké ambice a radost, když dítě vyhraje medaili, ale ještě větší radost mám, když dítě u sportu zůstane dlouho a popřípadě se poté stane i trenérem a předává zkušenosti další generaci. 

       Lektorská činnost 

Jsem absolventkou Fakulty tělesné výchovy a sportu v Praze, obor trenérství a mám licenci trenéra 1.třídy.

Baví mě se vzdělávat i dále a tak jsem absolvovala i trenérské stáže v Německu. Absolvovala jsem měsíční pobyt ve Frankfurtu a Karlsruhe, dále pak v r.2025 v Chemnitzu kurz pod vedením německé reprezentační trenérky. 

Již několik let působím i jako lektorka gymnastiky a akrobacie. Pokud některý sportovní oddíl chce dále vzdělávat svoje trenéry, ráda předám svoje zkušenosti.

   Dětské sportovní tábory

Nedílnou součásti mojí práce jsou i pobyty pro děti v přírodě, které pořádám v průběhu roku, obzvláště v létě, kdy děti stráví několik dnů cvičením na čerstvém vzduchu se svými kamarády. Vznikají zde nová přátelství, děti si vyzkouší pohybové, sportovní a další aktivity např. v lese. Účastnit se mohou jak aktivně cvičící děti, ale i ty, které s gymnastikou nemají příliš zkušeností.

Pořádám letos o letních prázdninách 5 sportovních, 3 až 6ti denních táborů u Berounky na Křivoklátsku.

V srpnu pak proběhne 12ti denní  skautský camp v Rakousku.

© Kristýna Opočenská – trenérka gymnastiky a sportovní lektorka